Športna prehrana
Živjo!
Zanima me če uporabljate kakšne dodatke k prehrani in katere?
Sam uporabljam beljakovine v prahu kot dodatek k rednemu obroku ali pa za po treningu skupaj z nekaj cukra, rozinami ali banano.
Drugače pa znan športni pregovor pravi:
"Don't worry about upgrading your equipment. Upgrade your body."
ali drugače povedano: bolj smiselno je vložiti denar v ustrezno prehrano in pravilen oz. dober plan treninga, kot pa naprimer v karbonske nosilce za bidon, čevlje s karbonskimi podplati...
Kakšno je vaše mnenje?
LP
prehrana
jast osebno zmiksam banano in mleko z nekaj cukra to naredim 1x dnevno
Jeri
klobasa, zaska in makaroni...vsak dan kakšen jabček pa gre:)